台湾一男子跑步30年 膝盖软骨磨光（图）

　　中新网5月22日电 据台湾《联合晚报》报道，台湾一名医师表示，近来收治不少因跑步引起病症的患者。

　　例如一名30多岁男性每天跑步15公里，但近来一只脚趾甲变成深黑色，就医发现原来是鞋子太小，导致指床下出血；还有男性持续跑步30年，膝盖剧烈疼痛，检查发现，膝盖软骨竟已全部磨损，需置换人工膝关节。

　　报道称，跑步没做好防护，确实易造成运动伤害。台湾林口长庚医院骨科医师游家伟表示，近来收治多名压力性骨折患者，胫骨出现结构性裂损，痛到走不动，有患者自诉，因为报名参加长跑、马拉松，没想到却跑到骨折。

　　跑步的伤害主要是腰部以下。韩伟表示，走路时髋关节、膝盖等承受重量约是体重的1.6 倍，快走是3.6倍，跑步则是5倍，以一个60公斤体重的人来说，跑步时一脚往下踩，等于承受300公斤的力量。尤其跑步受过伤还继续跑，未来罹患退化性关节炎的机率相当高，通常医师会建议这类患者不要再从事跑步运动，应改采游泳或滑步机等对关节伤害较小的运动。