嘉义减肥冠军减重27.6公斤 称少吃、多运动

　　中新网12月2日电 据台湾“中央社”报道，台湾嘉义县健康减肥大赛今年近8000人参加，鹿草乡胡冠慈减重27.6公斤居冠，她说，减肥没技巧，少吃、多运动就对了。

　　嘉义县卫生局表示，健康减肥大赛今年有7918人参加，计减重8260公斤，依“1公斤肉、1公斤米”原则致赠健康米奖励，于12月底前发放完毕。

　　减肥比赛结果，胡冠慈减重27.6公斤居冠，第2名中埔乡伍民修减重20.7公斤，布袋镇萧愉凭减重19.3公斤为第3名。

　　胡冠慈最重曾达127公斤，今年初因走路就觉得喘，决定以减少食量减肥，后来与妈妈报名参加减重比赛；凭着决心毅力、持之以恒，成功在半年减重27.6公斤。她说，减肥没“撇步”（没技巧），少吃、多运动就对了。

　　胡冠慈表示，这段时间谨守“少吃、多运动”原则，加上上班忙碌减低食欲，配合妈妈准备的清淡食物，时时刻刻提醒要少吃重口味东西，有时晚餐只吃水果就去睡，晚上、假日则骑脚踏车运动，靠着意志力少吃应是瘦下来的最大原因。

　　张花冠表示，规律运动及健康饮食，是减重最好的良方。县府以身作则，鼓励员工多走楼梯外，每天上午固定时段，带动员工健康操，营造运动风气。