过年大鱼大肉累坏肠胃 台医师教你按摩穴位促消化

　　中新网1月24日电 据台湾“中央社”报道，过年大鱼大肉，体重飙高，肠胃也累坏。台湾花莲慈济医院中医部医师王健豪表示，可透过穴位按摩，搭配洛神乌梅汤，促进肠胃消化。

　　王健豪表示，大吃大喝除了会发胖外，也可能因消化不良造成腹胀、胃酸过多、拉肚子、便秘等问题，民众可能会吞胃药减轻不适症状，其实还可以藉由穴位指压按摩，促进消化、缓解不适感。

　　王健豪指出，位于手肘处的曲池穴，可促进肠胃蠕动；有便秘的人，按此穴位可以更顺畅、腹泻者多按也具有止泻效果。吃太饱出现恶心想吐，尤其伴随头痛时，按压位于食指与拇指相交虎口处的合谷穴，有助肠胃收缩消化。

　　此外，吃太快，未细嚼慢咽，或是边说话边吃东西，肠胃道充满空气，都容易产生胀气。王健豪建议，可按压肚脐周围的天枢穴，让肠胃道血液循环变好；还有手腕的内关穴，也是助消化的穴道。另外，位于小腿前侧的丰隆穴、足三里，也是舒缓胃部不适常用的穴位。

　　花莲慈济医院中医部医师颜庆仁说，饭后饮用乌梅汁、洛神花茶能去油解腻。不过，若是胃溃疡、胃食道逆流等症状的民众，不建议饮用。