连上7天班HOLD不住 葡萄酒助缓解节后综合症(图)

　　中新网2月17日电(葡萄酒频道 陈龙)春节假期七天连休过后，要连上7天班，你HOLD得住吗？长假过后，总是“节后综合症”的高发期，晚上睡不着，早上不想起，胃口不好，无精打采等症状频频发生，每天饮一点葡萄酒，对缓解节后综合症，循序渐进的收心调整，有很大的帮助。

　　睡眠紊乱不想上班

　　这两天在微博上，“不想上班”几乎成为了最热门的词汇，中新网葡萄酒频道记者在微博上搜索“不想上班”四个字，立即刷新出了三千多万条的相关内容。不少网友都说“假期真是休不够，春节这几天，吃撑了，逛累了，突然就要上班了，一阵阵的心痛”。

　　春节期间走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。春节过后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯葡萄酒，缓解下紊乱的睡眠状态。据报道称，研讨职员曾共对8种葡萄汁进行了检测，创造其中可能含有睡眠帮助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物资，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄酒含有丰盛的养分物资，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

　　消化不良综合症

　　春节期间走亲访友时，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。

　　葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。德国科学家研究发现，葡萄酒中含有的白藜芦醇物质，能够抑制脂肪细胞生长，达到减肥的效果。

　　每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。但专家提醒别以为每天只是捧起酒瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝葡萄酒？喝什么样的葡萄酒？每种葡萄酒都有什么样的减肥作用？这里面可是大有讲究的。