暮春时节少食燥物少喝酒 饮用葡萄酒别超200毫升

　　中新网4月27日电(葡萄酒频道 刘虹利)现下正值农历三月的暮春时节，此时早晚温差较大，天气干燥多风，加上杨絮飞扬、细菌繁殖，很多市民都出现了燥热上火、抵抗力下降或感冒咳嗽等病状。想要缓解这些不适症状，除了在饮食上注意少食用羊肉、麻辣火锅及辣椒、花椒等大燥大热食物以防邪热化火外，也要注意饮酒切勿过量。一般说来，饮用葡萄酒时最好别超过200毫升，白酒不要超过2两，啤酒不要超过2瓶。

　　葡萄酒：别超过200毫升

　　暮春时节天气忽冷忽热、变化多端，是最容易引起感冒咳嗽的季节。一些人听说葡萄酒具有养生保健作用，经常饮用可以增强免疫力、抵抗感冒，所以便不加节制的滥饮。其实，尽管葡萄酒酒精度较低，但仍然属于酒类，过多饮用对健康并没有好处。

　　葡萄酒确实具有一定保健功能，科学家经过研究后认为，葡萄酒中所含的酚化物、黄酮类物质、维生素和微量硒、锌等物质，能对抗氧自由基从而帮助人们抗老防病；葡萄酒中的白藜芦醇是帮助人们预防癌症、降低胆固醇的“好伙伴”。不过，葡萄酒的这些功效并不代表可以对其开怀畅饮。事实上，科学家同时也指出，以酒精含量为12%来计算，人们在饮用葡萄酒时，每天不要超过200毫升，否则会因酒精过量而危害健康。