周润发公开减肥秘诀 10个月速瘦13.6公斤
2014年01月26日 11:06 来源：重庆晚报 
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参与互动(0)日前，周润发接受采访时大方分享减肥秘诀，透露如何在10个月内激减13.6公斤。
发哥认为饮食是最重要一环，他这10个月来饮食清淡，每日只吃一餐饭，饭量只有半碗。他慷慨分享了自订餐单：“可以是早上吃，中午和晚上不吃，不吃的意思是不吃淀粉。”发哥表示，为了健康尽力忍口，戒油、戒辣、少糖，他笑说：“可以一个月或者一个礼拜放肆一次半次，但到一定时间，你的胃变小了，就不用吃那么多。”
向来爱爬山的发哥近来养成每日步行的习惯，有传他每日走6小时，他澄清只是周日约到朋友才会花如此多的时间，但平日至少走1个半小时，由寓所行至尖沙咀再折返，还是有10公里。
【编辑:耿庆源】
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