白领路边送"鸭梨"减压 专家：治标不治本（图）

昨日，南坪，刘杰扛着硕大的“鸭梨”惹人注目。 记者 龙在全摄

　　昨日，深感压力大的刘杰在南坪国际会展中心向市民送鸭梨，借此释放压力。从事电脑销售的刘杰呼吁，全社会应关注“鸭梨山大”的人群，让他们能有效释放压力，享受快乐生活。

　　昨日上午10点，戴着一副黑色面具的刘杰出现在南坪会展中心，身后跟随着一群志愿者。在他肩上，扛着一个一米高的黄色泡沫“鸭梨”，惹人注目。每名志愿者头戴一个“鸭梨”卡通纸帽，帽子上写着“慢一步生活、鸭梨变冻梨”。

　　放下肩上的“鸭梨”，身后一名志愿者随即递上一把吉他，刘杰不紧不慢地唱起了汪峰的歌曲《飞得更高》。歌声唱出了刘杰的心声，也吸引了不少市民围观。见围观的人不少了，刘杰继续扛起硕大的“鸭梨”，边走边向人们发放鸭梨。

　　据了解，刘杰今年30岁，刚做父亲才3个月，从事电脑销售工作多年。“我每月工资近5000元，在重庆也算是一个白领，可成家生娃后，压力变得越来越大，每月感觉入不敷出”，刘杰说，为了省钱，同学、朋友的聚会去得少了，同事聚餐也是AA制，还得捡最便宜的地方去，最后他渐渐发现自己的生活圈子越来越小，“有段时间我感觉压力很大，情绪低落，连门都不愿意出”。

　　前不久，刘杰在网上宣泄时博得一群网友的同情，最后他们决定一起搞一个减压活动。在活动现场，记者随机采访了15名市民，都说有压力，其中有10人感觉压力很大。有的是为工作而烦恼，有的为孩子成绩而忧虑，还有的为生计而四处奔波……

　　“现在的节日越来越多，网民们发起的光棍节、卖萌节都成功，如果搞一个‘减压节’，让感觉有压力的人释放一回，那不是很好吗？”刘杰充满期待地说。

　　专家支招

　　减压最好先调整价值取向

　　现实生活中，该如何学会减压？刘杰告诉记者，他喜欢唱歌、泡温泉，有时压力大他就抱着吉他去街头放声歌唱，或者去温泉里泡一泡。

　　对此，重庆文理学院应用心理学教授谭刚强认为，刘杰这种减压方式治标不治本，“现在是一个不断创新，不断变革的社会，呈现世俗化、多元化，打破了传统的价值取向，一些循规蹈矩或生活单纯的人，不容易适应，因此产生压力”。

　　“宣泄、击打、K歌等方式，属于技巧性释压，不能长久，要彻底抛掉压力，必须与时俱进，顺应时代发展，承认个性发展的差异，调整自己的价值取向，才能迎来春暖花开的全新境界”，谭刚强说道。(重庆商报记者 韩政)