岁末职场暗流涌动 年终奖是最后一棵稻草？(3)

　　先给自己定个目标

　　四川省人民医院心身医学科医生黄雨兰说，所谓的“跳槽综合症”很多是在青春期人格形成时就留下的心理作用。从青春期的一些行为开始，一些人就没有明确的目标，不知道自己在做些什么，在进入职场后，喜欢跳槽。

　　在向黄雨兰咨询过的年轻人中，跳槽的理由可谓是五花八门，有和同事不和就跳槽，有的是因为管理层的一些小调整就跳槽的，归根结缔没有一个很明确的跳槽目的。

　　要想摆脱跳槽综合症，其实也并不难。在跳槽之前，为自己确立一个明确的跳槽目标，比如新工作能够每月收入提高1千元，否则不跳。有了目标约束，随意跳槽的事情就不容易发生。平时，多和家人交流，群策群力的确立长远目标，例如先定一个目标：在公司两年内没有获得提升，就跳槽，然后逐渐把订立目标的时限拉长，也能够有效解决这个问题。

　　如果已经意识到了经常跳槽对自己的长远发展不是太好的事情，证明你已经开始意识到了自身的问题了，这是很好的事情。如果经常没有理由的跳槽，跳完又后悔，那可能就需要和心理咨询师好好聊一聊了。

　　华西都市报记者崔燃跳槽须知

　　不要和公司搞僵；不可频繁跳槽；不许贬低上一家公司和公司的管理层；不要过于抬高自己能力；谈薪资时不要狮子大开口；要考虑新公司对你的合适性；不要过于强调自己以往的业绩。

　　1.刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。2.诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。3.吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老板敢录用你。4.刘禅的经历告诉我们：富二代自己没有本事，即使有再牛的职业经理人也难免被兼并的命运。 (综合)也说跳槽

　　职场呼叫转移

　　□夏巧

　　每年此刻，一直到3月份，是跳槽的“多发期”。我们这些上班族不断听到关于“跳槽”的各种声音。

　　晚下班，雪找我聊天。“巧，我想跳槽。”“为什么呢？”这位朋友出身公务员世家，典型的80后文艺女青年。大学毕业短短三年，跑过销售，做过文员，当过编辑，考过公务员，现在银行上班，着实让好多人羡慕不已了。跳槽的想法让人不解。

　　“太累了。事情太冗繁，人际关系太复杂，我觉得压力好大。”

　　“亲爱的，生活哪有那么容易的？”

　　我累么？累！我苦逼么？苦逼！否则，也不会在去办事的单位门口丢人现眼地哭了半个多小时。

　　跳槽，我也想过。只是毕业不过两三年的菜鸟，专业知识和社会资源的储备远远不够，贸然跳槽，需要计算的太多。

　　不去改变，不去探索，不去尝试，怎么知道自己究竟想要的是什么呢？

　　我们都是一群标准的80后，有太多的不确定。

　　困惑无助，却憧憬坚持；热爱一切，却无所适从。

　　尝试新的可能，迎接新的希望，总比40岁的时候再来迷茫和困惑好吧。新鲜的总是浪漫，漫长的总是不满，烧完美好青春，为自己换一个老板。

　　愿2013年，这颗浮躁的心能够有个归宿可以静静安放。