沈阳暴走团健康迎全运 最多时3000人暴走(图)

北陵公园3000人“齐步走”

　　“齐步走，一二一……”

　　每晚7点钟，在北陵公园内十几只队伍整齐列队，他们走着正步快步向前，这不是文体演员操练而是居民自发组成的“暴走团”。从几十人到3000人，这不仅是数量的变化，更多的是沈阳市民对健康的追求。

　　“齐步走”无噪音健身

　　从北陵公园正门到北陵陵寝钟楼1.5公里长的通道，近3000人的队伍要走上一小时折返4次。这个庞大的队伍暴走时，没有巨大的音乐声伴奏，也没有人喊口号，大家都是一脸的平静和轻松。

　　今年65岁的孙薇大娘是“慢三队”的一员。2011年7月，她患脑血栓住院，出院后自己都坐不起来。医生告诉她常运动病才能好得快，大概过了多半年，她能走以后，就让女儿扶着到北陵公园里溜达。后来她和女儿张烨加入了这个暴走团，由大伙扶着她走。现在，孙薇已经可以在队伍里走步了。

　　站在老人身旁的张烨说：“妈妈来暴走，我放弃一切应酬来陪她。走了一年多，全年我们除了雨雪天气，只耽误不到十次！在众多病友中我妈妈算是恢复得快的，是暴走运动拯救了我的妈妈！”张烨拭去妈妈脸上的汗水。

　　因为暴走 收获爱情

　　走了一会儿，“快一队”队员孙泽丰的衣服被汗水浸透。“这个队里现在有100多人。队员多数都是年轻人，并且绝大多数工作时间不长。我们每天的工作压力或者生活压力都不小，平常接触大自然的机会不多，所以来暴走健身。”

　　“快一队”走在整个队伍的最前面。在孙泽丰的队伍里，“高富帅”相对较多。“这里开公司的老总就有10多个。我们这个队走得最好，相当于高级别的选手，所以大家走步的时候都非常认真，你要给后面的队伍做示范。”孙泽丰说，自己在暴走中结识了很多好朋友，周末经常组织大家一起郊游。

　　遇到“慢一队”的人时，孙泽丰总是很关注。因为暴走，他收获了爱情。“我和女朋友是去年在走步的时候认识的。当时我和她都很胖，她走路的姿势很可爱，我观察她几天就和她搭讪。她坚持得很好，几乎天天来。为了追到她，我咬着牙推掉了各种饭局，天天和她见面。是她的执着将我带动起来，我们已经把暴走当成沟通的新方式，其实不逛街、不购物，在暴走中呼吸新鲜空气一样可以很开心。”

　　最多时3000人暴走

　　北陵暴走团“慢一队”的孙宏是最早参加这项运动的市民。

　　她每天骑车30分钟赶到这里。“最初我们是散步式运动，后来我想能像军人一样更严格的训练就好了。我开始引导大家模仿正步的走法，后来居民觉得找回学生时代练队列的乐趣后参与的人就越来越多。从陆陆续续200多人、到最多时3000人一起暴走。”

　　“在健身的队伍中，医生、老师和公务员最多。”孙宏说。“很多在这里暴走的市民体质明显改善，有一对胖父子，走了半年多他俩都减掉三十多斤……一些高血压、高血脂病症也缓解了。”

　　记者发现，在健身的队伍里，有十多岁的小朋友，更有七八十岁的老人。有老人表示：“暴走从头部、颈部、腰部、腿部整个身体的运动都包含在内，中间没有休息，非常磨练意志，走上一个月身体轻松多了。”

　　“邻里情”更近了

　　“马姐，这几天暴走你都没来，听说你生病了，我这有点补身体的红枣、枸杞，你拿去吃。”8月27日晚上，王芳告诉记者，她和几名队员在一个小区住，直到一起暴走，大家才渐渐熟悉起来。

　　“以前吃完晚饭，我就坐在沙发上看电视，看着看着就睡着了。自从参加暴走就上了瘾，一来可以锻炼身体，二来又增进了邻里关系，一举两得。我们还鼓励更多的市民可以在自家小区、街边宽敞的暴走，不一定都要聚集到统一公园里。”王芳说，“暴走能给那么多人带来健康快乐，这是赚再多金钱也无法取得的欢乐。”(记者 李欣 王晓辉 实习生 李施澳)