哈尔滨添百岁寿星 不抽烟不逞强爱看新闻联播

　　“祝你生日快乐，祝你百岁快乐……”14日，哈市南岗区革新办事处和平邨社区的工作人员们，为社区里的赵瑞老人送去了生日蛋糕和鲜花水果。这一天对赵瑞老人来说，是个值得纪念的日子，他已经健康幸福地走过了36500多天。这也意味着，哈市又多了一位百岁老人。赵瑞老人不糊涂，但腿脚不是很灵便，走路需要人搀扶，平日由老人的小儿子赵国山照顾。赵国山告诉记者，他的父亲是一个随和的人，一辈子不争强好胜，这或许就是老人的长寿秘诀。

　　戴假牙吃蛋糕吃东西有节制

　　14日，和平邨社区的于笑霞主任带着工作人员来到了赵瑞老人家里，为他庆祝100岁生日。她们拎着蛋糕、水果，还有一大篮鲜花，为老人送去了真挚的祝福。“我们社区7341人，赵瑞老人是第一位百岁老人，这可是我们社区的‘宝贝’啊！”

　　赵瑞老人眼睛和耳朵不太好，走路有时要扶着点东西。老人行动不便，但面色很红润，精神矍铄。当社区工作人员把切好的蛋糕送到老人手里时，老人戴上了假牙，用叉子叉了块蛋糕放进嘴里尝。记者询问赵瑞老人蛋糕是否好吃，老人边点头边说“好吃”。都说老小孩、小小孩，赵瑞老人在见到蛋糕时那高兴劲儿，还真像个孩子。

　　老人吃东西很有节制，只吃了几口就示意吃够了。大概是坐时间长了，吃过蛋糕后，老人便侧身躺在床上休息了。今年57岁的赵国山是赵瑞老人的小儿子，他告诉记者，老人共有两个女儿一个儿子，他的大姐已经70岁了。14日是老人的阳历生日，而平时家里人都给老人庆祝阴历生日，所以当天只有赵国山陪伴赵瑞老人。

　　不抽烟饮酒适量爱吃粽子粘豆包

　　赵瑞老人年轻时曾在辽宁锦州种田，后来到哈尔滨在当时的房地局做瓦工。老人工作特别努力，在单位几乎每年都被评为劳动模范，经常会得到一些例如水壶、洗衣盆、镜子之类的奖品。

　　赵国山回忆，父亲身体一直很好，基本没什么大毛病，除了听力和视力差外，没什么大病。感冒的时候老人也不愿意吃药，都是儿女劝他，他才吃几粒伤风感冒胶囊，吃完很快就好了。老人一辈子不抽烟，偶尔饮酒也从不过量。近些年，随着老人年纪逐年增大，对酒已经越来越排斥，已经很久不主动要酒喝了。

　　现在，老人的生活很规律，早上5点钟起床，儿子帮忙洗漱后，开始一天的日常生活。午饭后睡一小觉，晚上8点半准时睡觉。这一生活规律自退休后一直保持至今。老人一日三餐不挑食，饭量也还可以，最爱吃粘豆包和粽子，还有炖得烂乎的红烧肉，一顿饭吃一个馒头或一碗米饭，加一碗粥。赵国山做的菜都是荤素搭配。

　　为人随和 爱看新闻联播

　　赵国山还告诉记者，赵瑞老人平时为人非常随和，以前工作时和同事的关系也非常融洽。退休后，和左邻右舍的老人打成一片，经常聊天串门。去年冬天因为下楼时不小心把腿摔坏了，老人就不再出门溜达了。但周围的邻居总惦记着父亲，经常上门来看他，找他聊天。“我认为我父亲长寿的秘诀就是不争强好胜。从小到大，他总是告诉我们不要太逞强，他自己的性格也是这样的。”

　　采访中，记者还了解到，老人有一个特殊的爱好，就是喜欢看新闻联播。赵国山说，每天晚上一到7点钟，赵瑞老人就把电视打开，把声音调到最大，然后特别专注地看新闻联播。因为天天关注，无论是老一届还是新一届的国家领导人，老人都能说出他们的名字。