家庭战争也有生物钟 晚饭后主妇“火气”容易大

　　家庭主妇每天都有一个情绪最糟糕、最想发火的时段，这与性格无关，与更年期更无关。近日，微博上的一个“传说”很有趣：每天19：00最容易发火与人争吵。

　　这个传言是真的吗？沈阳晚报、沈阳网记者在周边人群展开了调查。调查结果显示，晚饭后、睡觉前，是大部分家庭中的吵架高峰期，有孩子的家庭尤甚。

　　每晚7点 “家庭战争”爆发

　　在微博上搜索“人体24小时使用手册”，屏幕上一下子显示出密密麻麻的链接。“手册”的内容很有趣，比如说24小时中，有3个时段工作效率最高，分别是：10：00，工作效率最高；15：00-17：00，人体第二个黄金时段，最适宜开会、公关、接待重要客人；20：00，第三个黄金阶段，记忆力最强，大脑反应异常迅速。而早上4点则是“黎明前的黑暗”，身体最易发生意外，此时血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

　　到了下午4点，人体血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红；晚上11点阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解；零点时气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动……其中，还提到每晚7点最易发生争吵。“此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。”

　　人群调查 两个时段容易吵架

　　微博上的传言准确吗？对于家庭来说，每天什么时候才是吵架高峰？记者对周边人群进行了随机调查。调查结果显示，每天晚饭后、睡觉前是家庭吵架的高峰期，而有孩子的家庭更是如此。

　　43岁的刘女士，家有高二的女儿，每天晚饭后，她几乎都要被女儿顶几句嘴：“孩子正好处于青春期，学习也累，我能理解。不过我每天上班累得要死，下班还得买菜做饭，吃晚饭都晚上7点多了，我劝她看书用点心，她总回我一句‘不用你管’。”

　　而28岁的王果，和老公往往在睡前吵架：“吵架的主题永远都是一个：打游戏。他吃完饭就打游戏，一打就到半夜。我把家里收拾干净，想睡前和他说会儿话，问十句他答一句，一不小心就吵起来了。”

　　专家 家庭是释放的空间

　　国家二级心理咨询师张亦秋说：“‘人体24小时使用手册’虽然看起来很有趣，但其实没有太多的科学道理。比如说工作效率因人而异，而凌晨4点最危险这种说法也欠妥。不过，里面的说法符合大部分人的生活规律，像晚上11点，一般都睡觉了。”

　　“很多人觉得，晚上吵架比较多，尤其是下班后晚饭这段时间。其实这是一种巧合，和身体时段特点没有什么关系。一般的小家庭，早上都是忙忙碌碌的，而晚上累了一天回家，如果处理不好，情绪很容易就会对着家人发泄。其实，家庭是释放的空间，每天的晚饭时段也是一个很好的交流沟通的过程，夫妻俩可以谈谈白天的工作，有孩子的可以聊聊学校的情况，心里有不愉快，就和家人唠唠，一些小情绪，就这样排解了。”（沈阳晚报、沈阳网记者 魏雯）