宝宝不离手新妈妈患上腰病 医生：久坐易过劳

　　年轻妈妈生了双胞胎宝宝后，整天“爱不释手”，没想到自己由于长时间抱孩子“抱”出了腰椎间盘突出症。

　　35岁的小玉有一对双胞胎儿子，两个小宝宝总爱黏着妈妈，所以小玉总是刚放下了这个，又抱起了那个。随着孩子一天天长大，小玉发现每次抱起孩子都感觉腰特别疼，而且越来越重。经市第一医院骨外科检查，小玉患上了腰椎间盘突出症。据骨外科主任李晓峰介绍，很多新妈妈每天都抱着孩子，坐月子的时候又一直坐在床上，这样就加重了腰椎的负担，增加椎间盘压力，再加上产后韧带比较松弛，就有可能患上腰椎间盘突出。

　　李晓峰建议新妈妈们，在疼痛时可以卧硬板床，不哺乳的可以口服抗炎镇痛药，辅助物理治疗、牵引等。在恢复期，要多做一些“小燕飞”、“拱桥”等瑜伽动作，加强腰背肌肉的锻炼，这是防止病情复发的关键。同时要注意保护腰椎，注意腰部休息，避免久坐、弯腰、过度劳累等。