专家称家庭主妇失眠多数因婚姻出现危机

　　多数因婚姻出现危机 左右徘徊陷入失眠

　　今日是世界“失眠日”，记者采访发现，相较于公众们普遍关注的职场人群睡眠现状，睡眠医学专家表示，家庭主妇看似清闲舒适，但其睡眠质量也同样应该引起重视。

　　昨日，记者从佛山、东莞两地医院相关睡眠心理专科了解到，因工作压力、身体状况导致的失眠，占临床失眠案例的八成左右。而还约有一成的患者则是因为情感问题引发长期焦虑，心慌失眠，多为30~40岁的家庭主妇，且呈现逐年翻番的趋势。她们因“小三”插足婚姻导致家庭破裂，却由于经济和情感上的因素，在离婚与不离婚之间徘徊不定。

　　婚姻亮红灯 家庭主妇失眠

　　佛山、东莞两地相关医院的睡眠医学专家表示，因感情、家庭危机而导致失眠的人数占比高达10%，以30~40岁的家庭主妇居多。“这个年龄段的家庭主妇多数是生育之后没有工作，没有自己的社交圈，经济也不独立。”

　　佛山市中医院心理失眠专科张彬医生介绍，有的家庭主妇专注于孩子，对丈夫可能有些忽略，渐渐地与丈夫沟通越来越少。当意识到丈夫的“情况”之后，多数都已经有了第三者插足了。“是离婚找回自我，还是为了孩子委曲求全？很多女性都面临两难选择，压力过大就会出现失眠的情况。”

　　女性应保持自身社会价值

　　“因为‘小三’插足导致失眠的情况，近五年来几乎每年都翻倍。这是因为很多女性结婚生育之后很多都不工作了，全职在家照顾丈夫和孩子，很容易与社会脱节，越来越依附丈夫。””张彬医生说。

　　此外，在被第三者插足的家庭中，30~40岁的女性失眠比例远远高于40岁以上的女性。“因为30多岁的女性选择的空间更大，是离开家庭回到社会中，还是守着出轨的丈夫勉强过日子，内心的挣扎会更加激烈。”而40~50岁的女性可能更加趋向于安稳的生活，往往会隐忍地过日子。

　　张彬医生指出，已婚女性以家庭为重，但不应该完全放弃自己的社会价值，要有自己的社交圈子。如果一周出现3次以上失眠，情况就已经比较严重了，需要到医院接受相关治疗。

　　案例：

　　得知丈夫出轨彻夜难眠

　　东莞市康华医院睡眠医学专科副主任医师何淑蓉曾经接诊过一名40多岁的女性失眠患者。该患者和丈夫都是本地人，在发现丈夫出轨后的一年里，她几乎每晚都彻夜不眠。

　　“患者不愿意让家人和儿女知道，也不想与丈夫闹翻，一直都是自己默默扛着。虽然表面看起来很坚强，但其实心里特别难受，导致整晚整晚地睡不着。”何淑蓉说。

　　微调查

　　睡前玩手机成为“谋杀”睡眠的重要凶手

　　记者网络、手机以及街头随访等方式对佛山、东莞两地一些市民进行调查，调查结果近年来喜欢刷微博、刷微信的“低头族”的增加，也让失眠的人群数量不断增加。手机、平板电脑成为扼杀睡眠的罪魁祸首。(记者赵冬芹、黄江洁、姜璐)