冬季多吃红色食物 补气补血又驱寒(2)
2016年01月05日 09:29 来源：爱美女性网 
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1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量胡萝卜素，它能够健脾消食、降气止咳，并能清除致人衰老的自由基。胡萝卜中的维生素A还有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。不仅可以为人体提供充足的营养，还能够维护眼睛和皮肤的健康。
【编辑:宋亚芬】
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