冬季多吃红色食物 补气补血又驱寒(6)
2016年01月05日 09:29 来源:爱美女性网 参与互动
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5、红薯:秋冬季节是最适合吃红薯的了,红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。并且红薯的含热量非常低,吃了之后不必担心会发胖,反而能起到减肥的作用。此外,红薯对于保护人体皮肤,延缓衰老也有一定作用。
【编辑:宋亚芬】
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5、红薯:秋冬季节是最适合吃红薯的了,红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。并且红薯的含热量非常低,吃了之后不必担心会发胖,反而能起到减肥的作用。此外,红薯对于保护人体皮肤,延缓衰老也有一定作用。
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