冬季多吃红色食物 补气补血又驱寒(7)
2016年01月05日 09:29 来源：爱美女性网 
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6、山楂：寒冷的冬季，人们的饮食量排便会增大，而运动量减少，肠道蠕动变慢所以很容易出现便秘的情况，适当地多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。并且山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞的良药，还能够提高身体免疫力，预防各种冬季常见病。
【编辑:宋亚芬】
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