邵逸夫曾谈长寿之道：只有保持工作才会长寿(图)

　　邵逸夫最后一次现身是2011年10月15日晚上，被拍下他与太太方逸华（六婶）在中环逛街。 （资料图）

　　长寿之道

　　邵逸夫年逾百岁仍精神矍铄，其长寿之道主要归结为以下几方面：

　　坚持工作 工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿，他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。

　　生命在于运动 每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除此之外，他还坚持打太极拳、游泳、散步。

　　“三不做” 赌钱、喝酒、不正常（刺激）的事都不能做。他说，这些事情都对身体不好。不过除了酒以外，牛扒、鸡翅等照吃不误，他遵循的是“营养平衡”。

　　宽厚和乐于助人 古人云：仁者寿，这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定，他们以爱待人、站得高，看得远，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以能够长寿。邵逸夫的高寿，与此也有着不可分割的关系。