跳水进入4.0时代 中国不上难度里约只有死路一条

　　自从2009年国际泳联调整了部分跳水动作的难度系数后，一场男子板台上的难度竞争悄悄展开。经过伦敦奥运会的重新洗牌，顿然醒悟的中国跳水队毅然加入到这场难度的追逐战中，也令难度大比拼在这届巴塞罗那游泳世锦赛上达到高潮。虽然难度并不百分百带来高分，但按照这样的趋势，上难度还有望在里约奥运会争金夺银，不上，只有死路一条。

　　1、跳水进入4.0时代

　　2009年开始修改，并于2010年正式施行的跳水新难度规则，主要是提倡四周半空翻及三周以上的转体动作，从而催生了一批难度系数为4.0或超过4.0的动作。对冲击难度最先响应的是外国选手。长期在中国“梦之队”的阴影下，他们想要战胜中国队就必须另辟蹊径，难度就是他们的突破口。在2011年上海世锦赛上，就已经有外国选手采用4.0的动作，比如最乐于尝试高难度的墨西哥队，十米台的加西亚和桑切斯的一套动作中，不但有难度系数达3.7的109C，还有4.1的409C，但由于动作较为毛糙，分数和名次均不理想，并未引起中国队的足够重视。那一次，中国“梦之队”狂揽十金，再一次塑造了十全十美的神话。

　　但美梦在次年的伦敦奥运会上被粉碎，中国队罕见地连丢十米台和三米板金牌，而且都输在难度上。过去曾有“难度王”之称的何冲，在三米板的总难度系数上落后最后夺冠的俄罗斯名将扎恰洛夫0.5，邱波在十米台上的总难度也比最后夺冠的美国选手布迪亚低了0.1。更值得注意的是，墨西哥难度双杰依然使用了超过4.0的难度动作，得分比上海时有了长足的进步，十米台双人项目，他俩紧随中国搭档曹缘/张雁全，获得亚军，409C拿到了95.94分的较高分。不少中国队最终如愿夺冠的项目，其实在难度系数上已经落后。局势正在悄悄起变化。

　　在过去一统江湖的时代，中国运动员仅凭优美的空中姿态、完美的压水花就能傲视群雄。但随着中国优秀教练散落到世界各地，国外选手在这两方面迅速缩小了与中国队的差距，他们的完成姿态，入水水花之少，也常常能引起全场惊叹。如果再在难度上落后，中国队的霸主地位随时可能被颠覆。痛定思痛，从伦敦回来后，中国跳水队在冬训掀起一股冲击难度的大动员，加入这场难度的狂欢。

　　2、在难度之巅舞蹈

　　2012年底这场以冲击难度为主题的冬训，中国队付出了超出往年许多倍的汗水和辛劳。一度受伦敦奥运会失利打击的何冲在打消退役念头后，义无反顾地投入到难度战中。将近28岁的秦凯也毫不犹豫地表示：“虽然要付出很多，但还是想尝试一下难度更高的动作。”一直在冲击难度上不落人后的李世鑫，为练成难度虽非最高、但对体力和能力要求极高的5172B(向前翻腾三周半转体一周屈体)，身上被水拍得青一块紫一块，经常跳得晕头转向。“练了十几年跳水，这是摔得最惨、付出最多的一次。”他说。

　　一段超强度的难度急行军后，中国队终于赶在世锦赛前有了成果。邱波在单人十米台上将整套动作的难度系数提高了0.7，加进了4.1难度的109B；何冲在单人三米板将难度系数3.0的205B换成了难度系数3.5的207C，整套动作总的难度系数从21提高到了21.5；曹缘/张雁全在双人十米台上将难度之和从17.4升至18.2，将207C换成了207B，以109C取代了5253B；秦凯也拿出了难度系数高达3.9的5156B。

　　从时间上来说，半年时间并不足以令中国队在创新和熟练稳定上达到最佳，但领队周继红考虑到此次世锦赛是新奥运周期的第一年，队员的表现会给裁判留下印象分，因此中国队义无反顾地决定拿出最难动作。因此不少难度动作只能刚刚练成便匆匆上马。比如邱波难度系数为4.1的109B刚刚练成不到一个月，成功率也只有50%。来到巴塞罗那后，他也坦言：“这个动作需要超负荷训练，平日在家练时我都是要摔的，来到这里，练这个动作的时候肌肉就拉伤了，也没怎么跳，也是抱着锻炼新动作的心态而来。”邱波在半决赛和决赛上的表现差别甚大(排名第六和超出第二名60多分夺冠)，正是这种不稳定的表现。曹缘/张雁全新上马的两个难度动作全部跳砸，丢失金牌，也算是为难度付出的代价。

　　当然，难度带来的起伏不止中国队一家。男子双人三米板决赛可谓惨烈，由于各国都在冲击难度，但均跳得一塌糊涂，结果跳“砸”得不算特别厉害的何冲/秦凯拿到冠军，这样的结果令人啼笑皆非。不过一旦跳好了，比赛也罕见地精彩，比如男子单人十米台决赛，可谓是历史上最激烈、水平最高的一场竞争。不但邱波跳出两个超百分的动作，墨西哥选手加西亚也凭借难度高达4.1的409C拿到过百分，奥运冠军布迪亚尽管表现不逊色于伦敦时，但由于难度上已经落后，最终只能拿到亚军。德国选手克莱因、墨西哥选手加西亚、俄罗斯选手米尼巴耶夫当天表现出的难度和稳定性，都达到世界一流水平。

　　3、于风险中追求更高

　　“现在的难度系数几乎已到了一个极限，尤其在男子十米台这个项目上。”尽管周继红在接受采访时如此说道。但其实在巴塞罗那，中国队表现出来的并非极限，未来难度仍有提升的空间。

　　在今年冬训前，中国队从广东引进了谢思埸、陈艾森、郑植群和何超几名小将，他们都是以难度著称。谢思埸曾在今年2月的马德里世界大奖赛上收获自己首枚国际赛十米台金牌，当时他同时跳出409C和109B，一套动作包括两个难度系数为4.1的动作，这在世界上属第一次，22.3的整套动作总难度系数也创下运动员在国际比赛中整体动作难度之最。陈艾森、郑植群也都能够掌握难度系数超过4.0的动作。

　　虽然未能在巴塞罗那上夺金，但曹缘在难度的尝试上也走在中国队的前列。在今年3月的全国冠军赛上，曹缘在为冲击难度专门设立的比赛中，跳了5257B，得到88.15分，获突破奖，成为全世界比较成功地完成该动作的第一人。当时经过专家推算，5257B的难度系数为4.3。不过中国队在进步的同时，世界其他国家的脚步也没有放慢，一个月后，在国际泳联系列赛莫斯科站上，米尼巴耶夫也跳了5257B、得到83.85分。因为曹缘跳该动作是在攻克难度的专项比赛中，所以米尼巴耶夫才是第一个在正式比赛中完成5257B的运动员。可见在冲击难度上，没有最高，只有更高。周继红也感叹道：“以前外界总是不相信世界水平提高有多快，中国跳水其实已经没有任何优势。”因此她表示不管这次世锦赛能否拿冠军，在追求难度上中国队不会走回头路，“上难度肯定有风险，但不冲击难度等于被动挨打。失利应该激励他们更有勇气去挑战、提高，克服困难。”

　　不过也有人提出不同意见。虽然墨西哥队员向来以难度著称，但其主教练马进并不认为动作越难越好看，她觉得跳水的过程应像跳芭蕾舞那样多一些美感，对于现状她也很无奈。“近两年对动作难度的要求越来越高，大家只能更重视这方面，美感反而少了很多。因为难度越高，稳定性就会相对下降，跳砸的情况也就比过去多了。”另外难度的提升也会间接淘汰一批身体条件相对不那么出色的运动员，“难度大的动作身体条件好的选手做起来可能比较顺利，那些身体相对较弱的选手就真的是很难了。”她说。

　　羊城晚报记者 苏荇