成都市万名太极爱好者太举行极拳推手比赛

太极拳爱好者进行推手比赛

　　10月27日，2013“太极蓉城”嘉年华活动在成都市金牛区体育中心盛大举行，在为期一天的活动中，主办者为市民精心安排的10项互动活动和丰富的奖品，吸引了近万名市民现场参与，特别是与太极名师的现场互动环节，让太极爱好者大呼过瘾。

　　学好太极不容易

　　在“世界冠军和太极名家与市民互动”活动区，今年世界太极拳精英赛中力夺冠军的成都名将龙骄尔展示了一套竞技套路，让爱好者们叹为观止。“能在这么近的距离看世界冠军的表演，以前想都没想过。那一招一式，看了后才晓得什么是世界级高手。”来自金牛区的黄大妈感慨地说。

　　在随后的互动环节，龙骄尔手把手地教授着太极拳的动作要领，爱好者们一招左右蹬脚，尽管太极蹬脚的难度不小，不过还是有很多人的动作得到了世界冠军的认可，喜获奖品。

　　陈式太极“落户”蓉城

　　在本次嘉年华活动中，成都市武术跆拳道运动管理中心特地请来了河南陈家沟的太极名人、陈式太极12代传人郭留群，并请他在活动中进行了表演展示和互动。“今天看了郭老师的表演才知道，陈式太极更讲究发力，以后有机会也要学习一下。”来自郫县的王先生说。

　　“其实陈式太极一套是比较舒缓的，二套才体现出刚劲之力。” 对于市民对太极拳的一些疑问，郭留群总是耐心地解答着。据了解，郭留群目前已被大力推广太极进企业的华西集团聘请为太极总教练，成都市政府推广太极拳运动的决心和力度，以及市民习练太极拳的热情给郭留群留下了深刻的印象。他说：“为推广太极，我去过国内的许多城市，但像政府下大力气普及，拥有如此多的爱好者，成都当属第一。非常希望在这里与广大爱好者切磋，也想为‘太极蓉城’尽自己的一份力。”

　　推手引得众人“狂”

　　作为太极拳中唯一一个对抗性的项目，太极推手深受年轻人的喜爱，在太极推手区的一块直径2米的“赛场”便成为他们角力的擂台。成都太极推手名家王建强亲自担任裁判。由于水平不一，一些爱好者在第一回合就被推出了擂台，而水平相当的，则在台上打起了持久战。一些上不了台的爱好者索性在场外划地为界，捉对厮杀，现场欢笑声一片。“我打太极5年了，以前一直都是在练套路。这次到嘉年华来算是认识了太极推手，很奇妙，太刺激了，以后肯定要找老师好好学一下。”来自温江的赵先生说。

　　练太极也要讲科学

　　随着成都常年习练太极的人越来越多，为了让广大爱好者更科学地健身，成都市体育局和武术跆拳道运动管理中心进行了多次太极专家讲座，加大培训社会体育指导员的力度。在本次嘉年华活动中，还特别开设了“名家讲坛”、“名家把脉”活动区。温佐惠、 邬建卫、盛宝林等太极专家为爱好者们宣讲太极拳健身知识和解答市民在健身中遇到的问题，让众人受益匪浅。

　　“实际上，在习练太极中，许多人还存在一些误区，比如习练时间、地点、强度等都要因人而异。”成都中医药大学教授邬建卫说，“最佳的习练时间应该是下午4-5点，或晚饭后2-3小时，一般情况下，锻炼的时间为1个小时至1个半小时为宜。”市民王女士说，“我练了两个月，现在膝盖有点疼。问了专家才晓得是因为量大了，还有做的动作也不对。看来，健身也要讲科学，希望今后多举办这样的活动。”