闵鹿蕾紧盯体能储备不要虚胖 黄海贝瘦了40斤

　　今天下午，北京首钢男篮就将踏上前往新疆的航班，备战本周日与新疆男篮的CBA新赛季首战。

　　上赛季，以卫冕冠军身份出战CBA的北京队最终止步半决赛。今年夏天，北京首钢与奥神男篮合作，从奥神队引进了孙悦、张松涛、李伟和黄海贝四名球员，希望在全运会与联赛中全力出击，收获好的成绩。

　　不过在今年辽宁的全运会上，北京男篮的成绩一般，仅获得第七名，在主教练闵鹿蕾看来，“球队失利的主要原因是缺少了马布里和李学林，速度没打起来。”全运会结束后，球队回到北京潜心备战，为新赛季做足准备。

　　储备体能 赛季前抓紧做功课 黄海贝瘦了40斤

　　昨天上午，首钢男篮在北京进行了又一堂常规训练课，两个小时的训练结束后，闵鹿蕾像往常一样让大家站到底线，笑眯眯地说：“再冲三组33秒吧，冲完我心里也踏实。”

　　所谓33秒，就是队员们分成两组，一组先进行33秒的高速折返跑，另一组休息，然后另一组冲刺，第一组休息。三组33秒冲刺下来，队员们都累得直喘粗气。

　　FW：今天所有的训练结束之后，你又让队员进行了三组33秒的冲刺？

　　闵鹿蕾：这么做也是让队员重视体能，赛季没有体能储备绝对是不行的，新赛季开始后的训练肯定不会那么系统了，一周两赛还有时间练一练，三赛的话训练时间很少，就在路上奔波调整，看录像、比赛，所以赛季前尽可能多储备东西，再把赛间训练抓好，我想这个赛季的训练也就完成了。

　　FW：刚才听黄海贝说，他已经瘦了40斤了？

　　闵鹿蕾：队员都练得挺努力的，其他队员再瘦也没法瘦了，就他肉比较多，比较明显。在北京队来说，不会有虚胖存在。

　　FW：昨天看到了全家福照片，人确实多了，你对人员调配有没有初步的想法？

　　闵鹿蕾：好多东西不是“一加一等于二”，有时候也要根据个人状态，实力是不是符合队伍要求，并不是多几个人就怎么着，关键还是看他的能力和跟队伍的融合程度。

　　FW：新赛季多了大家比较关注的孙悦，你对他有什么初步的想法？

　　闵鹿蕾：平常跟他交流很多，也跟他提了很多要求。孙悦很努力，也非常珍惜打CBA的机会，当然(因为)他的国家队阅历和他的能力、天赋，我们希望他给球队提供更多的帮助。

　　适应新规 队内比赛请CBA裁判 尽快跟上比赛节奏

　　新赛季篮协将加强对球队教练员、运动员和球队人员的管理，比赛中对裁判有任何抱怨、不满或挑衅性动作手势将被直接吹罚技术犯规。有鉴于此，北京队特意在赛前，“适应”了一下CBA的感觉。

　　昨天的训练中，北京队打了四节的分组对抗，并且请了三名CBA裁判进行执法，模拟CBA的吹罚尺度。

　　FW：队内对抗赛为什么还特意找了三名裁判？

　　闵鹿蕾：本来打完季前赛之后还想找一两场比赛打，但确实比较难，所以只能自己想办法解决，自己打一些比赛，请裁判是为了接近比赛气氛，目的还是尽快跟比赛接轨。

　　FW：比赛中我看你一直提醒队员不要和裁判较劲？

　　闵鹿蕾：今年不是加强管理了么，我不想队员在这方面影响情绪、影响球队，比如一场比赛有时候就是几分球的事，有时候裁判判一个两罚一掷，可能对队里的情绪、对战局影响很大。正常和裁判交流是有必要的，但规则还是要遵守。

　　FW：经过对上赛季的总结，有什么东西是可以借鉴的？

　　闵鹿蕾：其实我觉得好多东西该忘就得忘，该过去就得过去。全运会的经验，包括去年联赛的我们都总结了，比如训练量、训练强度，还有阵容安排，我们都会根据队员的情况去调整。有的东西没必要想那么多，比如以前如何，或者把今后想得很长远，还是一步一步来吧。

　　FW：新赛季球队还是配备了两个体能师？

　　闵鹿蕾：作为职业俱乐部的话都应该有，他们在准备活动、身体训练上都给队员提供了比较大的帮助，这对队员运动生命的延长，状态的保持，伤病的恢复都有好处。

　　不谈目标 各队实力都在提升 平常心对待每场比赛

　　上赛季，北京男篮止步四强，新赛季球队从奥神补进四名球员，目标显然是希望在上赛季的基础上更进一步。

　　不过，今年CBA其他球队也没有停止脚步，尤其各支强队都有不同程度的人员引进，这也让北京队上下压力不小。

　　FW：今年你感觉联赛的格局是什么样的？

　　闵鹿蕾：各队实力都在增加，教练的变化，外援的引进，自身的调整都有。所以哪支球队准备得好，摆正自己的位置，打出自己的水平，哪个队更团结，凝聚力更强，对困难的准备更充分，成绩可能就会更好一些。

　　FW：新赛季我们球队的目标是什么？

　　闵鹿蕾：我们准备得很充分，付出得也很多，当然希望球队走得越远越好了，新赛季心情挺复杂的，期盼着它开始，又知道会有很多困难。

　　FW：今年补充了几名内线球员，包括孙悦，目标是不是比上赛季更进一步？

　　闵鹿蕾：作为教练和运动员，谁不希望取得好的成绩。领导没给我们具体的目标，但其实我们心里都有一个目标。不过我每年都不会谈目标，就是踏踏实实准备好，把每场比赛都打好。

　　踏上征程 兵发新疆备战首战 全力打出自己水平

　　今天下午，北京首钢男篮就将前往新疆备战新赛季的首场比赛。

　　这不是一场轻松的战役，除了新疆的魔鬼主场外，今年夏天两队曾争夺苏伟，也让比赛多了一大看点。

　　FW：你对周日的比赛怎么看？今年夏天他们刚引进了苏伟。

　　闵鹿蕾：新疆一直很强，有实力打进总决赛，去年也是前四名，今年他们增加了人员，我们又是客场，比较困难，但是每年都这样，客场都得去，主场也得打，做好充分的困难准备，这周我们也进行了不少针对性训练。

　　FW：这两年客场我们都赢了他们，心理上还是有些优势的吧？

　　闵鹿蕾：赢球总比输球强，但是每年情况不一样，每年都有每年的困难和优势。

　　FW：张松涛来了之后，大家希望他能填补北京队内线的空缺，新疆队正好有苏伟、唐正东两大内线，你对他的表现有什么期待？

　　闵鹿蕾：张松涛有一定的身高、体重优势，但可能离开赛场时间比较长了，对比赛的感觉、机会的处理并不特别理想，希望老马、学林回来以后，对他提供一些帮助。

　　本版文并摄/记者 邵化谦