李娜夺冠食谱:比赛日一天无肉 喜欢酸奶配麦片
Li Na's menu reveals no meat on competition days
Chinese tennis star Li Na won her second Grand Slam title at the Australian Open on Saturday, and her menu on competition days during the tour was released by a website, Fujian-based Strait News reported.
2014年01月27日 12:44 来源:海峡都市报 参与互动(0)
N宗禾
本报讯 李娜在赛季和休赛期的饮食结构与习惯是完全不一样的。昨日,某网站公布了李娜在澳网的冠军食谱。
据悉,有比赛的话,李娜一天都不会吃肉,一来消化时间太长,二来肉食会让人感觉比较疲劳。她会以主食和蔬菜为主。尽管不喜欢香蕉,但因为香蕉是“网球水果”,娜姐也注意补充。有消息说李娜很喜欢酸奶冻糕,下半部分是酸奶,上半部分则是麦片以及蓝莓。娜姐解释说:“麦片能够提供充足的能量,酸奶本来对人体就很有益,水果也是,所以喜欢买来当零食吃。”
早餐:牛奶250毫升,豆包1个,小西红柿5个,煮鸡蛋1个。加餐:香蕉1根。
午餐:八宝粥1碗,小枣玉米面发糕100克,酥鲫鱼,草菇芥蓝。加餐:猕猴桃1个。
晚餐:红豆米饭,虾仁豆腐,蒜泥茄子50克,西红柿鸡蛋汤一小碗。加餐:酸奶250毫升。
【编辑:金鹏飞】