专家建议爱跑人士量力而行 降低事故发生可能性

　　上周五，2014北京马拉松正式接受社会报名。两天来，已有数千人通过其官网递交了报名申请。可就在前天，在河北省张家口市举办的一场草原国际马拉松赛上，一名参赛选手在比赛中不幸猝死。这已经是今年以来，在国内举办的马拉松赛上倒下的第3位爱跑人士。

　　记者从2014张家口康保草原国际马拉松赛组委会了解到，上周六上午8至10时期间，一名选手发生了意外。在半程赛道约18公里处，该选手速度放慢，开始慢走，身体出现晃动，随后向右方倒下，晕倒在地。救护车及时赶到，医护人员现场实施紧急救护，并将该选手送到康保县人民医院进行抢救，最终抢救无效死亡。死亡原因诊断为心脏猝死。

　　本周末，北方大部分地区饱受高温、高湿的“桑拿天”炙烤，人在户外稍作活动就会大汗淋漓。尽管赛事组委会公布的比赛期间赛场气温为20.1至25.4摄氏度，但盛夏酷热的天气还是给马拉松爱好者挑战自我带来了一定的困难。组委会在事后的公告中提醒广大爱跑人士：参加马拉松一定要量力而行，珍爱生命。

　　据了解，马拉松选手中出状况的，一部分是平时没有长期坚持跑步习惯的业余选手。有调查显示，首次参加马拉松的人绝大多数是被朋友“怂恿”或者“被组织”参加的，选手本人很少进行身体上的准备。而这种形同“裸跑”的冒险，让意外的发生几率大增。

　　国家体育总局田径运动管理中心副主任、中国田径协会副主席、2014北京马拉松组委会副主任兼秘书长王大卫表示，“马拉松及长跑具有一定的风险，参赛选手应量力而行。我们要做的是鼓励和引导参与者科学‘跑马’，切实加强安全教育，降低事故发生的可能性。”

　　在2014北京马拉松的报名工作中，组委会特意增加了答题测试环节，就是为了让爱跑人士更了解自己的身体状态，对马拉松运动存在的风险有所警觉，并在开跑前补充必要的“跑马”知识，包括及时补水、调节呼吸等。

　　而中国极限耐力跑第一人陈盆滨曾告诫爱跑人士：“知道什么时候放弃比一味坚持更重要。”

　　本报记者 王洋