中国儿童青少年锻炼强度不够 有效负荷待提高

　　国家国民体质监测中心6日发布的“2014年6-69岁人群体育健身活动和体质状况抽测调查结果”表明，我国6-19岁儿童青少年体育锻炼的参与度较高，但体育锻炼的强度小，有效负荷有待提高。

　　调查数据表明，99.8%的儿童青少年每周参加校内外体育健身活动(包含体育课、课外体育活动和校外体育锻炼)，有81.7%的人“经常参加体育锻炼”，即每周参加体育锻炼频度3次及以上、每次体育锻炼持续时间30分钟及以上。而每周达到3次及以上、每次持续1小时大强度体育锻炼的儿童青少年比例仅有8.9%，38.5%的人体育锻炼强度小。由此可见，我国儿童青少年体育锻炼的有效负荷有待提高。

　　调查显示，95.1%的儿童青少年喜欢上体育课。在不喜欢体育课的人中，有43.9%是因为“怕苦、怕累、怕冷、怕热”等原因，有24.4%的人感到体育课的运动强度小。

　　在校外体育锻炼方面，有93.0%的儿童青少年每周参加校外体育锻炼，校外体育锻炼时主要是“自己练”，78.1%的人未得到指导。据新华社北京8月6日电 (张泽伟 刘亚蕊)