陈盆滨自称比"阿甘"更有目标 全身体检凡人一个

陈盆滨(右)和姚明参加挑战100出发仪式。姚勤毅 摄

　　4月2日，中国著名的极限运动员陈盆滨从广州出发，到7月10日的100天里，他将每天完成一个马拉松，总长度4219.5公里并经过9个省市，最终到达北京。

　　“他到底为什么这么爱跑？”“他的身体难道异于常人？”几天来，陈盆滨在跑，网友们一直在问。

　　自比“阿甘”更有目标

　　15年里，陈盆滨跑了1.5万公里，相当于绕地球三圈半。去年底，他实现了七大洲极限马拉松大满贯，成为世界上完成这一壮举的第一人。但他说，还远不到他停下的时候。

　　和陈盆滨聊天，感觉这个37岁、从小生活在偏远小渔村的男人，单纯、憨厚得像个小男孩。不由想到当初他做保安时，心一软把抓到的小偷放走，最后自己被炒鱿鱼的“笑话”。

　　为什么不要命地跑？他回答：“开始跑步很偶然，感觉生活一下子因为跑步精彩起来了，就把跑步当成了自己的梦想。为梦想，死我也不怕。”

　　陈盆滨口中的精彩很朴实，比如第一次看到五星红旗飘起来时，他感到跑步好伟大，暗自决定要跑完世界上所有的比赛。现在，他已经跑坏了一百多双鞋，还说自己要跑到60岁，跑遍地球。甚至到月球上跑一跑。

　　不少人说陈盆滨像“阿甘”，他有一半赞同，“我比起阿甘有明确的人生目标。一个人的幸福就是为了自己的目标奋斗下去，哪怕你是一个普通的农民工。”

　　全身体检凡人一个

　　陈盆滨跑过海拔最高的环勃朗峰马拉松、最干燥的撒哈拉地狱马拉松、最冷的南极马拉松等等，而且动不动就是200多公里，还有50个小时连续跑的经历，一般人想都不敢想。他的身体到底是什么做的？

　　此番“挑战100—执跑”活动，安利纽崔莱为陈盆滨提供全程营养支持。起跑前一天，陈盆滨前往安利广州生产基地接受全方位的身体监测。同行的记者们兴奋不已，但结果却叫人“失望”——陈盆滨身上没有一个数据特别异于常人，在关节柔韧性、运动反应速度、身体平衡力方面，甚至还比一般人差点。但营养学专家的一席话似乎道出了玄机，“陈盆滨的身体异常地 ‘标准’，无论是脂肪、水分含量，还是全身的肌肉均衡度，都不偏不倚，正正好。唯一高于标准值的，是他的骨骼肌含量和骨密度，保证了他身体的力量和强度，这应该是最标准的极限运动员身体吧。”

　　“只有吃好睡好，才能跑好。”陈盆滨多年坚持良好的作息习惯。“我基本上每天六七点钟起床，吃完饭，外出路跑两三个小时，中午休息一会儿，下午继续跑步，晚上做一些肢体力量训练。当然，这次因为要连续跑，吃上面要加强些，不然我肯定跑不动。”

　　业余跑者切勿效仿

　　跑过了讥笑和世俗，跑过了别人眼中的“不可能”，陈盆滨跑向了成功。现在他是很多人心中的偶像，但他却不建议业余跑者盲目地效仿自己。

　　“每个业余爱好者应该先问自己一个问题，为什么要跑？”陈盆滨见过很多爱好者盲目地追求速度和名次，有的是为了在朋友中炫耀，他觉得这些人都没有真正领会马拉松精髓。“马拉松的快意在于自己与自己比，在于享受这个过程，在于途中心灵的收获，在于结交的人。”陈盆滨说，普通人应该学会何时坚持和何时必须放弃，“一般极点就是指乳酸堆积后出现的疲劳感，这是正常反应，坚持下去可以度过极点。但一旦出现胸闷、心悸、出虚汗甚至呕吐，就不应该坚持，必须立即停止。”

　　■本报记者 姚勤毅