陈若琳曾为控制体重不吃饭 碗里只有青菜和豆腐

　　世界大赛双人10米台12冠

　　铁打的陈若琳流水的另一半

　　昨天凌晨，在2015年喀山世界游泳锦标赛的跳水比赛中，陈若琳/刘蕙瑕夺取女子双人10米台冠军。决赛中，陈若琳/刘蕙瑕从第一跳就一路领先，最终以359.52分夺得金牌，她们成功卫冕世锦赛冠军。这也是中国队连续第8次夺取该项目世锦赛冠军，而这已经是陈若琳在双人10米跳台世界大赛中的第12个冠军。

　　陈若琳在跳水界的存在，已经可以说是“大神”级别了。

　　□金陵晚报记者 马堃

　　霸气如

　　双人项目地位不可撼

　　2006年世界杯，陈若琳第一次站上世界大赛的舞台，那时候她的知名度还不高，大家也没有对她抱有多大的期望。而14岁的她与贾童搭档摘得女子双人10米台桂冠，成为当时中国跳水队最年轻的现役世界冠军。2007年墨尔本世锦赛，这对组合再次发威，拿下10米台的世锦赛冠军。

　　2008年北京世界杯和北京奥运会，陈若琳换了搭档，但这并没有影响她的战绩，和新搭档王鑫配合默契，她再次收入了两枚金牌，实现了自己双人10米台的大满贯。之后的2009年，陈若琳/王鑫又拿到了一枚世锦赛的金牌。

　　2010年，陈若琳带领着新搭档汪皓又一次实现了大满贯，连夺两届世界杯，一届世锦赛和一届奥运会金牌。

　　伦敦奥运会后，汪皓由于状态下降退出了争夺，年龄已经偏大的陈若琳依然站在赛场上，她迎来了现在的搭档刘蕙瑕，2013世锦赛、2014年世界杯，两人都拿到了冠军，直至本届世锦赛，她们的冠军依然在延续着。

　　铁打的陈若琳流水的另一半，随着年龄的慢慢偏大，也许她在单人项目中的竞争力走了下坡路，但是在双人项目中，她的王者地位近十年都没有被撼动过，“跟着陈若琳拿冠军”这句话可不是随便说说的。

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　　历练如

　　曾为控制体重不吃饭

　　四个搭档，近十年的冠军，人们记住的只有陈若琳，甚至在之前接受采访时，陈若琳都需要提醒才能想起四个搭档的顺序。人们不禁要问，为什么只有陈若琳是“铁打的”，难道她真的是天才，不用训练就能拿下冠军？当然不是，这几年来，随着体重的增加和年龄的增大，陈若琳必须面对巨大的挑战。

　　控制体重是陈若琳的最大问题，不止是她，10米台这个项目中所有运动员都会面临，这也就是为什么身边的搭档一直在换的主要原因。

　　为了自己酷爱的跳台，保持竞技状态，陈若琳不仅放弃了酷爱的零食，甚至连晚饭都几乎不吃，实在饿得不行就闷头睡觉。“等退役了再吃回来。”陈若琳给了自己充分的理由。

　　“陈若琳的自我调节能力是我见过的这个年龄中最强的。”南京体育一位领导曾经这么赞叹过。即使是吃饭，陈若琳的饭也显得有些“寒酸”。到了国家队以后，很多运动员都会“发福”，因为总局的食堂菜品太丰富了，但是每次有人走到陈若琳的面前都会发现，她的碗里只有青菜和豆腐。

　　清醒如

　　被领队骂醒发奋训练

　　走下领奖台，被网友们以前戏称为“淡定姐”的陈若琳眼圈有些红润。赛后陈若琳接受采访时也是感慨万千，“前段时间状态非常差，一度觉得自己要被淘汰，选拔赛选上之后的一个多月练得比较辛苦，每天回去瘫在床上都不想动，治疗都能睡着。但是确实有效果，这次比赛感到各方面水平都提高了一块，真的特别开心，也特别感谢领队。”

　　陈若琳所言非虚，三个月她在系列赛喀山站的女子10米跳台决赛中屈居亚军，距离她上一次输给外国人已近六年。上个月的队内选拔赛上，同样因为不在状态仅位列第六，直接被排除出世锦赛单人项目的争夺。

　　状态最低迷时，陈若琳用伤病作为了逃避训练的借口，“那段时间也不知道在想什么，每天就是累，不知道为什么会累。就是混一混。可能是觉得没有目标了，有点觉得什么都拿过了，没有动力了，最后是领队把我给骂醒了。”

　　当然，领队周继红并不是真骂人，只是语气却会比骂人更让陈若琳难过，“不要以为自己有以往的金牌，就可以吃老本。”最终，发奋训练的陈若琳坚持了下来，并用更好的表现迎来了赞美，“训练态度很好，积极性强，克服伤病，体重也保持稳定，近段时间水平大幅度提高。”