打磨秋时，横杆上两端各有一或二人，交替蹬踏地面，使横杆上下起落旋转，同时，在杆上做回转翻滚，进行伸手拾花等许多技巧动作。

图为打磨秋 （拉祜族） 李志雄 摄(组委会供图)

拉祜族总人口为45万，在全国的31个省、自治区、直辖市中均有分布，主要分布于云南。云南的拉祜族主要分布在澜沧江东西两岸。1953年，根据民族识别和本民族人民意愿，统一定族名为“拉祜族”。 “拉”即大家拉起手来，代表团结，“祜”即代表幸福。

拉祜族传统体育文化与其他文化形式是相互交融的，它们相互影响、相互渗透。拉祜族的传统体育文化与其民间古代生产生活有关，具有有很强的民族性传统性，体育项目有：射弩、阿浅（秋千）、打磨秋、打陀螺、戛水戛都（高跷）、跑杆（过独木桥）、爬杆摘果、跳芦笙、蜡河毕和拳术与器械等，都是拉祜族极具特色的传统体育项目。