【解说】随着全民健身的推进,越来越多的民众热爱上了健身运动。近日,记者了解到,在西安一公园内一群平均年龄超过60岁的老年人,每天都会进行单杠空翻、盘腿走路、倒立、瑜伽等健身“武艺”锻炼。
据了解,这个“老年健身团”是由七八个平均年龄超过60岁的老年人自2015年起自发成立,他们每天相约来到公园进行跑步拉伸,锻炼身体,互相请教健身技能。
【解说】随着全民健身的推进,越来越多的民众热爱上了健身运动。近日,记者了解到,在西安一公园内一群平均年龄超过60岁的老年人,每天都会进行单杠空翻、盘腿走路、倒立、瑜伽等健身“武艺”锻炼。
据了解,这个“老年健身团”是由七八个平均年龄超过60岁的老年人自2015年起自发成立,他们每天相约来到公园进行跑步拉伸,锻炼身体,互相请教健身技能。
【同期】(西安市民 袁忠义)
年龄大了嘛,就说来公园锻炼就说比你待在家里去打麻将啊,炒股啊干啥,那个东西要好的多了,对不对。这个又能健身又能交朋友,我们的炼友,我们都称之为炼友对吧,在一块儿就说互相交流交流,就说是心里高高兴兴地回家,锻炼完了回家接孙子,做做饭,一天时间也过的快一点。年龄大了嘛,老有所乐么,这也是我们一种乐趣。
【解说】6月6日,记者在现场看到这些逾60岁的老人们“各显神通”,单杠空翻、盘腿走路、倒立、瑜伽等健身“武艺”轮番上演,他们在锻炼身体的同时也笑容满面,容光焕发。
【同期】(西安市民 刘树峰)
天天来公园经常锻炼,就是天天早上开始跑步,跑步以后我拉伸,拉伸完了以后就是把我的绝活就是“双盘走路”、“双盘腾飞”练习练习。
【同期】(西安市民 程彩琴)
锻炼了好几年了,大概有四五年吧,我身体确实起了变化,人感觉精神了,背也不驼了,原来背也驼,看的人萎靡不振的样子,走路都没精神。现在锻炼了几年以后呀我的身体确实改变了,我也好像年轻了好几岁。
【解说】袁忠义向记者表示,来公园锻炼身体可以增强体质,身体好了,能减轻给儿女带来的负担,让儿女安心工作。同时也希望更多的人加入到锻炼身体的行列当中,一起健康生活。
梅镱泷 陈颖 西安报道
关键词:老年 健身团
分类名称:
社会