【口播】谣言粉碎机，碎碎更健康！欢迎收看今天的《谣言粉碎机》。在我们的生活中，总是充满着各种各样似是而非的说法，很多小伙伴纷纷抱怨，这简直就是雾里看花、水中望月啊！很多时候各种说法甚至还互相掐架，一会儿说是真的，一会儿又说是假的，实在是让人摸不着头脑。不过还好有我们的《谣言粉碎机》为你保驾护航，让你不再为各种谣言而烦心！今天又有哪些谣言上榜了呢？赶快走进今天的《谣言粉碎机》来看看吧！
【解说】
【口播】谣言粉碎机，碎碎更健康！欢迎收看今天的《谣言粉碎机》。在我们的生活中，总是充满着各种各样似是而非的说法，很多小伙伴纷纷抱怨，这简直就是雾里看花、水中望月啊！很多时候各种说法甚至还互相掐架，一会儿说是真的，一会儿又说是假的，实在是让人摸不着头脑。不过还好有我们的《谣言粉碎机》为你保驾护航，让你不再为各种谣言而烦心！今天又有哪些谣言上榜了呢？赶快走进今天的《谣言粉碎机》来看看吧！
【解说】
板块一：谣言英雄榜片花
(配音)今日“谣言英雄榜”上榜角色：健康常识大起底！
特点：与健康有关的各种说法总是能够轻易得到大家的关注！
杀伤力：假作真时真亦假，真作假时假亦真，真真假假实在搞不清楚！
你还记得这些年听到的各种健康传闻吗？你还在为他们是真是假傻傻分不清除吗？今天就让我们来为您一一揭秘吧！
(板块飞走)
版块二：谣言粉碎机片花
不吃早饭易得胆结石？这让很多打着“五月不减肥，六月徒伤悲”的口号而不吃早饭减肥的人们很是困惑，尤其是一些吃货，一日三餐中午和晚上都要吃好，只好把时间紧张的早饭给省了。可是，不吃早饭除了会血糖低，真的还会得胆结石吗？事实真相是，即使不吃早饭，人体也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积就容易形成胆结石。因此，这条传言是真的哦！
不过小编还是要提醒大家，千万不要自以为聪明，就把中饭或晚饭省了，这样也会容易得结石，道理嘛其实是一样的！所以，即使再忙，也要一日三餐按时吃，毕竟“人是铁，饭是钢”嘛！
有些人健康意识不足，有些人有健康意识却也常常走入误区。比如，很多人有补钙的意识，按照传统，大家往往下意识就会想到多喝骨头汤，可是这“大骨头浓汤”真的就有补钙的效果吗？其实啊，要想补钙，汤里面的钙一定要比较多，可是骨头里的钙是非常难溶解出来的，结果就是汤里面出来的钙非常少，连牛奶里钙的十分之一都不到。而骨头汤里最多的就是脂肪，多喝骨头汤不但不能补钙，往往还会增肥。想要补钙还不如喝牛奶或是吃一些钙片效果来的明显。因此，这条传言是假的！
遇到雾霾天或是沙尘天气，很多人会买一些猪血回家做菜吃，认为吃猪血能去除肺里的灰尘，这样的说法流传很久，以至于很多人都认为是真的，可实际上有没有科学依据呢？我们知道，虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的，可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，而我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。虽说猪血的补铁效果不错，但要想达到清除肺部灰尘的作用就很有限了。所以，这条传闻也是假的！
很多人都知道碳酸饮料喝多了不好，更有传闻说喝碳酸饮料会导致骨质疏松，这会不会是危言耸听呢？真相是，长期饮用碳酸饮料确实会影响人体所需微量元素的吸收，钙减少了就会影响骨骼的代谢，骨骼强度就会下降。所以，常喝碳酸饮料真的会导致骨质疏松。这条传闻是真的！
【口播】看完节目，娜仁又跟着大家长知识了，这关于吃的传闻咱一定得重视，因为这关系到大家的健康，要想健康咱就得科学养身，今天给大家说的这些健康常识大家都记住了吗？千万不要因为一些谣言而误入歧途哦!
关键词：中新网事 谣言粉碎机
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