【解说】10月12日，“无限极2014世界行走日”郑州站活动在郑州市国际会展中心文化广场举行，近5000名行走健身爱好者享受了一次暴走的狂欢，现场还有养生专家指导市民雾霾天里该如何锻炼。
“无限极世界行走日”是中华全国体育总会主办的全国性全民健身公益活动，已第三次在郑州举行，本次活动起点从郑州国际会展中心文化广场开始，围绕郑州市CBD内环行走一周，全程五公里，不计时，不排名次，轻松愉快的活动氛围吸引了众多市民参加。
【解说】10月12日，“无限极2014世界行走日”郑州站活动在郑州市国际会展中心文化广场举行，近5000名行走健身爱好者享受了一次暴走的狂欢，现场还有养生专家指导市民雾霾天里该如何锻炼。
“无限极世界行走日”是中华全国体育总会主办的全国性全民健身公益活动，已第三次在郑州举行，本次活动起点从郑州国际会展中心文化广场开始，围绕郑州市CBD内环行走一周，全程五公里，不计时，不排名次，轻松愉快的活动氛围吸引了众多市民参加。
【同期】(市民 周春艳)
我们非常地高兴，能够参加这个行走日，我们大家都非常地开心，通过这个活动，我们收获了很多，健康开心的一种生活方式，每天行走一万步，健康人活无限极。
(市民 楚向华)
参加这个活动我感觉是心灵和身体的放松，然后感觉身心很舒畅，呼吁所有的人吧，多参加户外运动，注重自己的健康。
(市民 王秋生) 一是太兴奋了，第二也太激动，再一个就是通过参加这个活动，把自己的健康放在第一位，也带领全民有个健康意识，行走健康这是最舒服的。
【解说】在本次活动行走过程中，沿途还设置了脚尖行走、倒步行走等五种不同的行走方式体验区，通过各种健康的行走方式，向大众传递健康的生活方式。据来自辽宁中医药大学、已有30多年从医经验的张艳介绍，行走不仅是一项非常健康方便的运动，还对人体的多处器官有好处。
【同期】(辽宁中医药大学教授 张艳)
它(行走)能够增加我们一些消化功能，好多便秘的人能够增强胃肠的蠕动，尤其呢，它能够改善我们的内脾功能，对我们的血液循环很有好处，另外运动呢，也能够改善我们的心情啊，包括大脑的一些功能啊，它都有好处，所以我们提到了一个日行万步，预防心脑血管病的一个主要的方法。
【解说】虽然困扰郑州多日的雾霾已于11日晚间消散，但是如何在雾霾天气下锻炼，仍是很多市民关注的焦点。
【同期】(辽宁中医药大学教授 张艳)
如果你在雾霾的天气，第一个如果你确实想运动，我建议带一个口罩，这时候一定要少做那种剧烈的、深呼吸的那种运动，你可以适当地慢散步，主要是避免空气的污染吸进，(影响)我们呼吸的功能。
【解说】据了解，“无限极世界行走日”已经创造了两项吉尼斯世界纪录，分别是2010年成都站1141人同时赤足行走，和2012年上海站1039人同时倒步行走。至2013年，“无限极世界行走日”活动在中国已累计举行50场次，吸引超过数十万名市民参与。
记者 蔡迅翔 河南郑州报道
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